Elements

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Elements

Elements sind Unterrichtseinheiten, die Deine Tanzkompetenzen verbessern. Sie fördern Deine Beweglichkeit, stärken Deine Haltung und Dein Körperbewusstsein. Wir ermutigen Dich in den Elements zu Individualität und Improvisation und aktivieren Dein Rhythmusgefühl.

Diese Bewegungs-Einheiten bringen nicht nur Benefits für Dein Tanzen, sondern auch für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die spezifischen Inhalte der 50minütigen Einheiten variieren je nach Trainer*in. Es sind keine spezifischen Vorkenntnisse notwendig, nur Bewegungslust und Neugierde sind mitzubringen! Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Derzeit bieten wir die Elements ausschließlich online an.

Elements Online - Bewegt in den Tag

Unsere Elements Online Einheit jeden Dienstagmorgen ist ideal für alle, die gerne mit mehr Schwung und Achtsamkeit in den Tag starten möchten! Die eigene Körperwahrnehmung schulen, den Körper sanft kräftigen und dehnen, und freies Tanzen zu Musik - dieses wohltuende Paket erwartet dich in unserer “Elements - Bewegt in den Tag” Stunde, die Du einzeln oder im Block buchen kannst.

Wann:              Dienstag, 08:00 bis 08:50 Uhr
Dauer:              Wöchentliche Open Class
Kosten:            EUR 10,00 pro Einheit oder EUR 32,00 für einen 4er Block
Trainerin:        Lena
Anmeldung:   bis am Tag davor (18:00 Uhr) über unseren Online Shop
Fragen:             ruf uns an unter +4366488264290

Noch nicht sicher, ob Elements Online etwas für dich ist?

Diese Stunde ist eine Open Class, das heißt sie ist offen für alle Menschen, die Lust darauf haben, ihrem Körper & Geist etwas Gutes zu tun. Familienfreundlichkeit ist inkludiert: Kein Problem, wenn Deine Kinder im Raum sind, oder spontan ein weiteres Familienmitglied mitmachen möchte! Unsere Online Elements sind der ideale Ausgleich für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit in ihrem Alltag wünschen.

Barrierefreiheit für blinde oder sehbeeinträchtigte Menschen ist durch eine genaue verbale Beschreibung aller Übungen garantiert. Das macht es für alle angenehm, da Du nicht die ganze Zeit auf den Bildschirm schauen musst, sondern Dich ganz auf Dich konzentrieren kannst. Um mitmachen zu können brauchst Du lediglich bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst, und eine Yoga-Matte oder Unterlage für Übungen im Liegen.

Hier kommst du zu unserem Online Shop.

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Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Lilli und ihr Tanzteam